商品詳細 商品内訳 ・舞踊体操DVDかビデオテープ1枚 ・カセットテープ1本 収録曲 舞踊体操 1.首の三つ振り .大腿四頭筋の運動 　♪お江戸日本橋（全身運動） 2.握力をつける運動/リズムバトンを使用 .腕の運動 　♪きよしのズンドコ節（全身運動） 3.手首の運動 .膝の屈伸運動 .腹筋運動 　♪島田のブンブン（全身運動） 4.上体ひねり運動 .胸を開き、大胸筋の運動 　♪河内おとこ節（全身運動）/リズムバトンを使用 民謡舞踊体操 1.準備体操　♪よさこい節 　・体を温めながらほぐします 2.全身運動　♪ソーラン節 　・リズムバトンを使って握力を高めます 　・特に脚と腰の運動 3.全身運動　♪炭坑節 　・肩関節の筋肉の緊張をほぐします 4.全身運動　♪花笠音頭 　・リズムバトンを使って握力を高めます 　・肩から腕のストレッチにかかとの運動を加え、 　　足の冷えなどの解消に役立ちます 5.全身運動　♪花笠音頭（洋装） 　・リズムバトンを使って洋装で軽快に動きます 備考 ※本商品は取り寄せになりますので、配送までしばらく時間をいただく事になります。 ※バトンは付属しておりません。 ※付属品はございません。 日本舞踊(にほんぶよう)・新舞踊(しんぶよう)・民謡(みんよう)・大衆演劇(たいしゅうえんげき)・よさこい・祭(まつり)・踊り(おどり)用品の 株式会社ODORI　Company（オドリカンパニー）