カラー：レッド◆商品名：サクライ貿易(SAKURAI) エルガム(erugam) フィットネスボール 腹筋たま #54147サイズ:直径約25cm寄りかかるだけの腹筋トレーニングボールボールの上に座っているだけでも体幹トレーニングになります。カラー:レッドパッケージにトレーニング方法記載30秒間寄りかかるだけ!!さまざまなトレーニングができるやわらかボール 寄りかかるだけ腹筋:腰にボールを置いてよりかかるだけ 座るだけ体幹:ボールに座っているだけ。バランスをとることで体幹を鍛えます。 そのほかヒップ、ふともも、内もも、お腹、脇腹と様々な部分へのトレーニングが可能です。