【ボールに乗るだけ自宅で手軽に簡単エクササイズ】座るだけでもお腹周りのインナーマッスルを刺激でき、その他にも豊富な運動ができるエクササイズボール。運動方法を変えながら無理なく少しずつレベルアップできるから運動初心者さんにもおススメのアイテムです。 【目的に合わせた運動が行える便利なエクササイズグッズ】エクササイズボールはバランス運動でバランス感覚を養成、骨盤運動やストレッチを実践するとカラダのバランスを整え、各姿勢をサポートします。 【届いたらすぐに使えるセット内容】使うために必要なアイテムがすべてセットになって届きます。届いたその日に早速開封してすぐ使い始められるのもうれしいポイント。[セット内容=ボール本体、エアーポンプ、専用キャップ、キャップ取り外し工具、運動マニュアル] 【さまざまなエクササイズに活躍】バランス運動、ストレッチ、シェイプアップ、リハビリなど。体幹・お尻・太もも・肩甲骨などにおススメです。