内転筋を鍛えて「時短」で美ボディに電車で座っている時、気づいたら脚が開いていた…ということありませんか？それって「内転筋」が衰えているのかも。内ももにある「内転筋」は骨盤を支え、お腹やお尻などさまざまな筋肉とも連動している下半身の要ともいえる筋肉。ここを鍛えることで、効率的に健やかで美しいボディを目指せます。1セットわずか10回からの簡単トレーニング！足を開閉するシンプルな動きで、運動回数の目安は、1セットわずか10回からだから、すき間時間で手軽にトレーニングができます。慣れてきたら徐々に回数を増やしてもOK。立ってバランスを取りながら開閉運動をすることで、体幹にもアプローチ。※乗り降りの際や、慣れるまでは壁や手すりなどにつかまりながら使用してください。座りながら、寝ながらのエクササイズもソファやイスに座りながら、仰向けに寝転びながらの使用もおススメ。初心者でも使いやすく、スマホを見ながら、テレビを見ながら、“ながら”でのエクササイズも可能です。お好みに合わせて負荷の調整も裏側にはテンション(張りの強さ)が異なる2本のゴムが張られており、張るゴムを1本（弱）のみ、もう1本（強）のみ、2本と変えることで、3段階で負荷を調節できます。薄型だから隙間に収納できる！厚みは約7.5cmの薄型設計。ソファやテレビ台、ベッドの下など、ちょっとした隙間への収納でき、思い立った時にすぐに取り出しやすいのも◎ページ下部に画像の説明がございます。一部別売りの商品もございますので、説明文ご確認のうえご注文ください。＞画像の説明はこちら＜仕様・サイズ●サイズ=約幅66.5奥行き27高さ7.5cm・重量約2.1kg●素材=アルミ、PP樹脂他●耐荷重：約100kg●負荷調節可能（3段階）●台湾製※妊娠中、骨粗しょう症、腰に不安のある方、心臓疾患、ペースメーカーを使用されている方はご使用できません。※ご使用前に必ず取扱い説明書をよくお読みください。※立ってエクササイズを行うときは必ず負荷ありの状態で開始してください。※素足、または運動靴でご使用ください。【送料マーク：A】 この商品の販売価格には配送料880円(税込)が含まれています。　画像の説明※イメージ　簡単開閉運動で内転筋トレーニング！。軽くコンパクトで、スペースを取らずに使えます。足を開閉するシンプルな動きで、運動回数の目安は、1セットわずか10回から！立ってバランスを取りながら開閉運動をすることで、体幹にもアプローチ。足を開閉するシンプルな動きで、運動回数の目安は、1セットわずか10回から！立ってバランスを取りながら開閉運動をすることで、体幹にもアプローチ。ソファやイスに座りながら、仰向けに寝転びながらの使用もおススメ。初心者でも使いやすく、スマホを見ながら、テレビを見ながら、“ながら”でのエクササイズも可能です。ソファやイスに座りながら、仰向けに寝転びながらの使用もおススメ。初心者でも使いやすく、スマホを見ながら、テレビを見ながら、“ながら”でのエクササイズも可能です。裏側に張った2本のゴムが、内転筋に負荷をかけます。ゴムはそれぞれテンションが異なり、張るゴムを1本（弱）のみ、もう1本（強）のみ、2本と変えることで、3段階に調節できます。ゴムはそれぞれテンションが異なり、張るゴムを1本（弱）のみ、もう1本（強）のみ、2本と変えることで、3段階に調節できます。