【該当商品は大人用サイズ】 サイズ：50*180CM / 50*200CM / 50*230CM カラー：オレンジ色、ブラック（ストッパーは黒）、ブラック（ストッパーはレッド） 【スライドセット付】 滑りやすいシートの動きを利用し、体幹を鍛えられるスライディングボード。ボード上で左右に滑ることで体幹、下半身、バランス力を強化することが可能です。 不安定な場所で重心を移動させることで、バランス感覚を養い、インナーマッスルを含めた全身の筋肉を強化します 筋トレと有酸素運動を同時に行うことで、脂肪燃焼が進み、ダイエット効果や心肺機能の向上が見込まれます。 特に、ヒップ周りのシェイプアップに効果的。 【楽しいトレーニングかつ効率的】 スケートしてるような感覚でトレーニングが楽しい。 【バリエーション豊富なトレーニングが可能】 左右にスライディングする以外に様々な種類のトレーニングが可能。 各種トレーニング方法についてはユーチューブなどを参考にしてください。使用方法や様々なトレーニング方法を知ることが出来ます。