【 1個入り。組立式 】 【 本体サイズ 】 幅:約 30cm。タイヤ径:20cm。タイヤ幅：(1つ)3cm。 【 特徴 】 腹筋トレーニング用のローラーです。 ローラーを転がして、止める時に腹筋の筋力を使用します。 ブレーキをかけるために強い筋力が必要になります。 また動作中もそのフォームを保つために腹筋・背筋・腕・肩・握力を使用します。 多くの筋肉を使いながら行う腹筋トレーニングでもあります。 「GOLD's GYM フィットネスローラー」は、幅広ダブルホイールですので安定してトレーニングが行えます。 ※ 注意点 ※ -- 転がり過ぎに注意 -- ローラー型ですので転がり過ぎて身体が伸びると、床に顔や体が当たってしまいます。 転がり過ぎないようにローラーをコントロールしてください。 レップ回数をこなしていく内に、疲労でコントロールできなくなる場合があります。 疲労してきたら、ローラーを転がす距離を短くするなどの変化をつけてください。 -- 腰に不安のある方は要注意 -- ローラーを転がすフォームで、腹筋が落ちて腰が反った状態は危険です。 腰への負担が増えて怪我の危険性が高まります。 腰が落ちないようにフォームを保ってください。 フォームを保つことでも腹筋が使用されます。 疲労して腹筋が落ちた(腰が反った)状態になってきたら、そのセットの終了をおすすめします。 またはローラーを転がす距離を短くするなどの変化をつけてください。 腹筋用ローラートレーニングは、腹筋トレーニングの中でもハードなトレーニングです。 十分注意して行ってください。 -- 床面・ひざの保護 -- ローラーに体重をかけますので、床面の傷つきに注意が必要です。 フローニングやカーペット、畳等であってもエクササイズマット等を敷いてのご利用をおすすめします。 【 台湾製 】 Made in TAIWAN類似商品はこちらゴールドジム T5500 フィットネスローラー6,600円エルガム いくぜ腹筋男 腹筋ローラー アブロー2,640円エルガム いくぜ腹筋女 腹筋ローラー アブロー2,640円ゴールドジムプッシュアップバー&フィットネスロ6,600円HATAS IFS5021 スリムトレーナーハ1,045円SMD. アルゴトレーナー Sサイズ 14cm5,500円SMD. アルゴトレーナー Lサイズ 19cm6,600円SB-6200 エクササイズマット フィットネ5,280円エルガム 腹筋たま 体幹 背中 背筋 腰 骨盤1,320円新着商品はこちら2026/1/20クリオ トレーニングTシャツ1枚入り 20253,960円2026/1/17リカバリーケアスティック ミューラー 正規登録5,500円2026/1/15リカバリーケアボール EZ ミューラー 正規登3,960円再販商品はこちら2026/1/22ファインラボ マルチビタミンプラス2 総合ビタ2,916円2026/1/22ヨガワークス コルクヨガブロックYW-E4254,840円2026/1/22ヨガワークス YW-E426-C000 コルク5,830円2026/01/22 更新腹筋トレーニング用のローラーです。腹筋を強烈に刺激!!