モダンライトグレー - ダークグレー/2個アソート/41512_m002430・Color:ライトグレー - ダークグレー・パッケージ個数:1・多機能性: このNavarisのピラティスボールはスポーツ前後の筋肉ほぐし、ヨガやピラティスなどあらゆる場面でご利用頂けます。2つの硬さから用途に応じてお好みでごください。作業をしながら手軽にほぐすことができ、デスクワークの多いあなたにも。・使用方法: (1)ラクロスボールを壁や床などの硬い面に置き、ボールにもたれ掛かってほぐしたい箇所にあててください。(2)ゆっくりと前後に転がし、痛みを感じるエリアを見つけます。(3)エリアを見つけたら次はボールに体重を加えて前後に転がします。部位に応じてかける体重を加減してください。・配送セット: このヨガボールは頑丈なゴム製で作られています。一つの直径は6 35cmで重さはそれぞれ150gです。 異なる硬さ(普通、硬め)の2種類のヨガボールをお届けいたします。ストレッチ部分やお好みに合わせてお使い分けください。・お手入れ: この筋膜解消ボールは簡単に水で洗うことができます。 高