ジョギングやウォーキングよりも優しく足腰をしっかり強化する「健康ステッパーナイスデイ」。コンパクト・軽量なので座布団1枚分のスペースがあればどこでもお使い頂けます。【ポイント1】外に踏み込む、八の字ステップ。踏み込むだけでOK。まっすぐ縦に踏み込むステッパーと違い、ハの字にゆっくり踏み込むことで左右に重心移動がおこり、股関節周りの筋肉を効果的に鍛えるとができます。股関節周りの筋肉には不意にバランスを崩したときに、グッと耐え体を支える働きがあります。つまり、股関節を鍛えることは、躓いても転倒しにくい身体になるという事なのです。ナイスデイで股関節周りの筋肉を鍛えて、加齢による転倒防止を目指しましょう。【ポイント2】有酸素運動効果は早歩きと同じくらい。側に踏み込むハの字ステップのおかげで重心が左右に揺れると、バランスを取るために上半身が動きます。つまり！ナイスデイは下半身だけでなく、上半身の筋肉も同時に動かすことができるのです。その有酸素運動効果はなんと早歩きと同じくらいという結果。自宅で簡単にウォーキング以上の運動効果が期待できます。【「ナイスデイ」が続けられる理由！】・思い立ったらいつでもできる：好きな音楽を聴きながら、テレビを見ながら・・・。　天気や気温を気にせず、おうちで1セット10分ナイスデイに乗るだけで足腰を鍛えることができる。・運動量を調節できる：調節ノブを回すだけ。　運動量が調節できるから、安心して続けられる。・ステップ回数のわかるエクササイズカウンター付き：カウンターにはステップ回数やステップ速度、さらには消費カロリーなどが表示されるので、自分の体調にあった運動ができる。・置き場所に困らない！とってもコンパクト：必要な場所は座布団1枚分。　いつでもどこでも気軽に運動が楽しめる。※画面上と実物では多少色具合が異なって見える場合もございます。ご了承ください。セット内容本体×1、取扱説明書×1サイズ約幅43cm×奥行き45cm×高さ20cm重量約7kg材質スチール他製造国中国製保証期間1年管理code：79759484